Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 123,72g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Печень Куриная Жареная, Беларусь Сыр Элегантный , Globus Хлеб Рогенброт, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: CRINKLES Сыр Хрустящий Запеченный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны. Obiad: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Вина и Воды Абхазии Атауад Гумиста Ашта, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, ВкусВилл Манго. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|