Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2651 kcal
|
Tłusz: 108,64g | Białk: 84,79g | Węglo: 321,48g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Obiad: Юбилейное Печенье Традиционное, Очаковский Квас, Юбилейное Печенье Традиционное , Очаковский Квас. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|