Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 49,84g | Białk: 54,17g | Węglo: 113,12g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Biber Kızartması, Pınar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Salçalı Makarna, Migros Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Migros Közlenmiş Patlıcan, Kıymalı Kabak Yemeği. Przekąski/Inne: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ülker Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|