|
начала стабильно питаться на 1600 кк, прибавила кг...
для меня это профицитный калораж, хочу сделать его основным 🤞
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 70,19g | Węglo: 218,07g.
Śniadanie: Малина, Активиа Актибио с Пробиотиками, Irca Какао-Порошок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Первый Хлебокомбинат Хлебец Бездрожжевой на Ржаных Заквасках, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Активиа Актибио с Пробиотиками, Зеленая Улица Томат Вяленый, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста. Obiad: Orion Чокопай, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Sporty Печенье Черника, Малина, Агуша Творог Детский 4,5%. Przekąski/Inne: Сухие Жареные Орехи Кешью, Bite Печенье Брокколи, Миндаль Миндаль Жареный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|