Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 55,74g | Węglo: 27,63g.
Śniadanie: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. Lunch: Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Telur Dadar. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Bayam. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suci.mawarti
|