Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
164,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 69,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 94,66g | Węglo: 172,65g.
Lunch: Sriracha Sauce, Skinny Low Carb Rice, Lidl Simply Red Kidney Beans, Freshona Black Beans, Asda Peeled Plum Tomatoes, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Mixed Peppers, Napolina Tomato Puree, Tesco Onions, Bovril The Original Beef Extract, Minced Garlic, Paprika, Cumin, Chilli Powder. Obiad: Tesco Root Vegetable Mash, Bisto Best Gravy, Tesco Spring Greens, Tesco Onions, Aldi Skinny Pork Sausages. Przekąski/Inne: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias, Pom-Bear Cheese & Onion Potato Snacks, Aldi Skinny Pork Sausages. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|