|
Bikin lauk sapi lada hitam, tapi ga pgen pake nasi , jdilah mie sapi lada hitam + sawi manis . Mie nya pke mie telur 1/4 bungkus . Food for dinner 🤗 total 360 kalori 😁
|
1490 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 74,19g | Węglo: 167,94g.
Śniadanie: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Alfamart Telur Ayam Kampung, SuperIndo Beef Rolade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Mayonnaise , Alfamart Telur Ayam Kampung, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Saori Saus Lada Hitam, Proteina Daging Analog Irisan, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, GaGa Mie Telor A1. Przekąski/Inne: KFC Kue Pukis, Finna Kerupuk Rasa Bawang. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|