|
33,5 Imc
32,2 % Fat
30,5 % Muscle
1916 Tmb
13 visceral
69 BodyAge
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2296 kcal
|
Tłusz: 26,81g | Białk: 144,81g | Węglo: 353,93g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Arroz Branco (50g), Filé de Peito. więcej...
|
|
3129 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida + corda - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|