Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 79,20g | Węglo: 88,10g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Vital Pão Rústico de Centeio. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandro191
|