|
a partir de ahora será complicado... Mantener Reducir Mantener ...
|
759 kcal
|
Tłusz: 36,40g | Białk: 64,95g | Węglo: 36,95g.
Śniadanie: Café Con Leche Descremada, Hacendado Té con Canela. Lunch: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Aguacate . Obiad: Rústico Solomillo de Cerdo, Hacendado Gambas Peladas, Gutarra Repollo, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Formadel Queso Semicurado, Chaokoh Agua de Coco 100% Natural. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Joga - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|