Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 37,07g | Węglo: 149,46g.
Śniadanie: Sambar, Medu Vada. Lunch: Sabji, Cabbage , Roti. Przekąski/Inne: Vada Pav. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|