Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 68,23g | Węglo: 113,46g.
Śniadanie: Nespresso Café. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Caipirinha, McDonald's Batata Frita (Média), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Nespresso Café. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|