|
|
948 kcal
|
Tłusz: 31,56g | Białk: 73,66g | Węglo: 90,56g.
Śniadanie: なし, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー, ココアパウダー（無糖）. Lunch: クスクス（調理済み）, 鶏のもも肉, ズッキーニ, トマト. Obiad: Jardin Bio Ratatouille, クスクス（調理済み）. Przekąski/Inne: ゴーフル. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|