|
Всем привет! Я пытаюсь сочетать диетическую еду с кашрутом. Кто в теме, тот знает, что это вещи, практически, несовместимые. По началу было оооочень тяжело, сейчас приноровилась и даже уходит вес, хоть до цели ещё далеко, но то, что я вижу, очень вдохновляет меня...)
|
1688 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 101,70g | Węglo: 194,49g.
Śniadanie: Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Славянские Кружева Творог 5%, Помидоры. Obiad: Перекресток Арбуз, Баклажаны Тушеные, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|