Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2854 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 178,50g | Węglo: 435,61g.
Śniadanie: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Dona Jura Cacau em Pó 100%, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Banana Prata, Ovo Mexido, Peras, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quatá Leite Desnatado , Maçã, Peras, Aveia em Flocos, Banana Prata. Przekąski/Inne: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos jumbos
|