Dziennik Lavru, 26 sie 23

Завтрак 200 ккал без хлеба и 1/2 банана.
Вроде перестало штормить по еде со всеми эти соревнованиями и застольями.
Считаю, фотографирую, вес снижается)
Всем отвесов и силы духа на выходных✨

---

1116 kcal

Tłusz: 45,53g | Białk: 71,86g | Węglo: 104,12g.   Śniadanie: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Геркулес Монастырский. Obiad: Ruslab Mix Protein, Сациви, Market Collection Баклажаны с Черносливом, Глобус Сыр Дор Блю , Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлеб 8 Злаков, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...

2886 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...