Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2011
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 130,17g | Węglo: 83,78g.
Śniadanie: tomato, onion, philadelphia whipped cream cheese, bagel, lowfat cottage cheese, egg. Lunch: lowfat cottage cheese, deluxe mixed nuts, hebrew national hot dog. Obiad: fingerling potato, cottage cheese, lowfat, fresh mozzarella, tomato, chicken breast, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: deluxe mixed nuts, chobani greek very berry. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|