Ватрушка с нектарином и грецким орехом
|
1129 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 93,81g | Węglo: 109,81g.
Śniadanie: Royal Forest Сироп Топинамбура , Грецкие Орехи, Нектарин, Мак, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный, Рис Вареный. Obiad: NL International Smart Go Фисташка. Przekąski/Inne: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. więcej...
|
|
Komentarze
Рецепт приготовления пожалуйста?
26 sie 23 przez użytkownika: kudrasovat577
|
kudrasovat577
Ингредиенты:
Белок яйца 1 шт
Творог 2% 150 гр
Мука рисовая 30 гр
Семена чиа или мак 5 гр
Подсластитель по вкусу
Для начинки:
Слива ( можно заменить на персик, нектарин или яблоко)
150-200 гр
Орех грецкий 10 гр
Кленовый сироп или мед 5 гр
› Приготовление:
Соединить творог, белок, муку, семена и подсластитель, хорошо перемешать, скатать в шар.
Выложить массу на пергамент (Оважно, чтобы был хороший пергамент, силиконизированный или силиконовый коврик, иначе ватрушку не отделите от пергамента), руками или скалкой, сформировать круглую основу, по краям сформируйте не большие бортики.
Основу отправляем в разогретую духовку, выпекаем 10 минут, при температуре 180-200 градусов.
Пока основа выпекается нарезаем сливы слайсами, орехи измельчаем ножом.
Через 10 минут достаём основу, выкладываем нарезанную сливу и снова отправляем в духовку на 10 минут, через десять минут достаём, посыпаем измельченными орехами и отправляем запекаться еще на 3-5 минут.
После запекания, вынимаем, поливаем медом и подаем!
Приятного аппетита
29 sie 23 przez użytkownika: Nataliac82
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|