Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3046 kcal
|
Tłusz: 74,29g | Białk: 164,21g | Węglo: 384,53g.
Śniadanie: Marilan Lev Magic Toast , Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Lunch: Lacta Lacta Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Alcatra, Cerveja Patagonia Weisse, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Obiad: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pamonha Doce. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|