Dziennik emurita, 26 sie 23

Profil emurita | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

dia 0 empezando el entrenamiento funcional y vigilando los carbohidratos , un largo camino por delante.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 sierpnia 2023:

1694 kcal

Tłusz: 76,65g | Białk: 66,12g | Węglo: 179,56g. Śniadanie: Café, Hacendado Jamón de York, La Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan Blanco. Lunch: Pan Blanco, Bonarea Albóndigas con Calamar. Obiad: Empanada de Atún, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra. Przekąski/Inne: Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos. więcej...

2631 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Recien empezaste!! Bien hecho!! 😊 Qué disfrutes del proceso!! 💪🏽💪🏽💪🏽 A por ello!

02 wrz 23 przez użytkownika: Irene Active

Muchas gracias!! Espero verme bien y recuperar mi autoestima es un sueño

02 wrz 23 przez użytkownika: emurita

Tu puedes, paciencia y disfruta cada logro. No viene de golpe, pero hay que disfrutarlo cada día, cada paso a tu meta y esos platos tienen muy buena pinta 😋

03 wrz 23 przez użytkownika: Irene Active


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi emurita

Zobacz Pełną Historię

Dziennik emurita, 26 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi emurita