Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 161,64g | Węglo: 79,47g.
Śniadanie: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Solvie Батончик Пломбир, Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый. Lunch: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Przekąski/Inne: Авида Кефир 3,2%, Добрый День Миндаль. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|