|
ملخص يومي الأول صيام 18 ساعه سعرات 1000 سعر حراري الغدا بازيلاء بصدر فراخ العشا بيض اومليت بزيت زيتون وخضار سوتيه سناكس الاول تمر محشي شوكلت دارك الثاني ٢ جوافه لعبت ساعه كارديو وشكراا تم
|
996 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 59,34g | Węglo: 96,35g.
Śniadanie: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. Lunch: Lindt Dark Chocolate 70%, التمر. Obiad: جبن كريم, جوافة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|