Dziennik traindevie, 14 sie 15

Profil traindevie | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Distance parcourue (course à pied) = 10 km
Temps = 58 min
Vitesse Moyenne = 10.34 km/h
Altitude = 1300 m
Poids = 88 kg

88 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 sierpnia 2015:

634 kcal

Tłusz: 11,24g | Białk: 18,15g | Węglo: 112,76g. Śniadanie: Gingembre. Obiad: Carrefour Betteraves Rouges, Olives Noires, Tomates, Haricots Verts, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Pastèque, Tropicana Orange sans Pulpe. więcej...

2948 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Congrats ! Je te félicite :-)

15 sie 15 przez użytkownika: Catherine Pia

Merci ma chère Catherine c'est très gentil de ta part ! bon courage à toi également et bonne journée

15 sie 15 przez użytkownika: traindevie

Eh bah ça démarre fort bravo!

15 sie 15 przez użytkownika: ahcatan

Merci Ahctan , j'ai commencé mon régime plus le sport le 21 juillet dernier , poids = 96 kk et là je suis à 88 kg alors ça avance lol , bon courage à toi également

15 sie 15 przez użytkownika: traindevie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi traindevie

Zobacz Pełną Historię

Dziennik traindevie, 14 sie 15

Skomentuj

Historia Wagi traindevie