|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 62,56g | Węglo: 115,88g.
Śniadanie: バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, Quaker Avoine, コーヒー, ココアパウダー（無糖）. Lunch: natures way mct oil, 目玉焼き 調理油なし, トマト, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, サラダ, 味噌汁, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|