|
Сегодня не было фото еды,потому что вчера вечером уже не было сил,тк оставалось спать 6ч Единственное, это фото завтрака Перекусы точно такие же Обед гречка с куриным филе и шампиньонами в сметанном соусе Ужин творог с йогуртом и ложкой протеина
|
1495 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 107,35g | Węglo: 98,84g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Яичный Омлет, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Нектарины. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|