Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 30,88g | Białk: 31,54g | Węglo: 190,71g.
Śniadanie: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Obiad: Яблоко, Помидоры, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко, Банан, Арбуз, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе Латте. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Here'sthename
|