Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 75,84g | Białk: 101,84g | Węglo: 128,13g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Leche Entera, Café Espresso. Lunch: Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceitunas Negras, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Obiad: DIA Helado Cono Nata y Trufa, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pepinillos Pequeños, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. Przekąski/Inne: Nueces, Nueces de Macadamia. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|