Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 127,18g | Białk: 121,14g | Węglo: 104,10g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Миндаль Сушеный, Вода. Lunch: Морковный Салат, Сытоедов Печень по-Строгановски, Овощное Рагу, Суп Харчо. Obiad: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|