Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 154,09g | Węglo: 225,56g.
Lunch: Tuna in Water (Canned), Soft Boiled Egg, shredz, greek yogurt tesco, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato. Obiad: shredz, chocolate 85, oats, dates, Air Popped White Popcorn, Tesco Wholemeal Batch Rolls, Plant Chef Meatless Burger, shredz, Frozen Mango Chunks, almond milk, banana. więcej...
|
|
3018 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|