Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 58,30g | Węglo: 147,50g.
Śniadanie: Woolworths Almond Nut Butter, Iced Coffee with Milk and Sugar, Greek Yoghurt, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Herbalils’ Protein Muesli, Woolworths Plain Rice Cake. Lunch: Brown Bread, Clover Feta Plain, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Iced Coffee with Milk and Sugar, Herbalife Protein Drink Mix. Obiad: Pumpkin Seeds, Spinach and Cheese Casserole, Pineapple Juice, Taramasalata, Woolworths Plain Rice Cake, Nova Dark Chocolate with Smooth Peanut Butter. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K, Almond Milk, Brown Sugar. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|