Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 101,31g | Węglo: 149,91g.
Śniadanie: Слата Торт Муравейник, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Филе Индейки, Ашан Сыр Диетический 20%, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Lunch: Молочная Станция Наполнитель Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Суп Овощной. Obiad: Burn Персик Манго без Сахара, Глобус Биточек Куриный , Филе Индейки, Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натурвиль Маслины без Косточки, Руккола. Przekąski/Inne: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Balkhoorma Хурма Сушеная, Мандарины, Вафли Творожные. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|