Dziennik Metaljoker, 29 sie 23

-10 idag, känns riktigt kul och en stor boost att fortsätta ge järnet! 👊

128 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 23 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 sierpnia 2023:

1600 kcal

Tłusz: 93,53g | Białk: 115,52g | Węglo: 74,32g. Śniadanie: Kebabsallad, Kebabkött. Lunch: Äpple. Obiad: Banan. więcej...

3260 kcal

Ćwiczenie: Karate - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

Komentarze

Grattis! Första 10 kändes så bra. Passa på att belöna dig.

29 sie 23 przez użytkownika: raschkatten


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Metaljoker