Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 162,57g | Węglo: 332,71g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Lunch: Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga de Amendoim, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|