Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
129,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 55,76g | Węglo: 202,77g.
Śniadanie: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Obiad: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Banana Prata, Café (Infusão). Przekąski/Inne: Sopa de Ervilha. więcej...
|
|
4143 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|