Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 49,57g | Węglo: 154,55g.
Śniadanie: Melone, Yogurt Intero al Naturale, Gallette di Riso. Lunch: Vitavigor Mini Soffietti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Prosciutto Cotto , Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. Obiad: Pane Bianco, Patata Bollita, Carote Cotte, Zucchine Grigliate, Frosta Merluzzo d'alaska Gratinato con Patate e Rosmarino. Przekąski/Inne: Frulla' Polpa di Mela. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|