Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 89,94g | Węglo: 259,29g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Carrefour Owsianka Malinowa. Lunch: Biedronka Ciasto Francuskie. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Cukier, Pilos Twaróg Chudy, Jovi Jogurt Pitny Melon-Truskawka, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|