Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 17,03g | Białk: 56,81g | Węglo: 134,54g.
Śniadanie: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Едим Дома Клубника. Obiad: Картофель Молодой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|