Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 54,33g | Białk: 127,34g | Węglo: 129,70g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Курица Гриль. Obiad: На Парах Морской Окунь, Жигулевское Пиво Светлое, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Изюм. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|