Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2831 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 149,67g | Węglo: 369,97g.
Śniadanie: Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Pomodori, Oro Saiwa Classico, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Insalata Mista. Obiad: Pane Italiano, Oro Saiwa Classico, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Pomodori. Przekąski/Inne: Di Leo Vivisano Multicereali senza Zuccheri Aggiunti, Pane Italiano, Perugina Nero Fondente Extra 70%, Banana, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|