Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 90,58g | Węglo: 193,57g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Nasi Jagung, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Nasi Jagung, Bango Kecap Manis, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Cabai Merah atau Rawit. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Salak, Pepaya, Kacang Mete Sangrai Asin, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mielmielmiela60
|