Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 45,30g | Białk: 102,17g | Węglo: 150,45g.
Śniadanie: Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Pams Olive Spread, Poached Egg. Lunch: Fast Fx Fastfx Shake, Baby Carrots, Ginger, Turmeric (Ground). Obiad: Carrots , Courgette, Prawns, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Hot Chilli Peppers, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Przekąski/Inne: Flat White, Mars Bounty Bar, Pams Original Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DavidLoseweight
|