Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 32,50g | Białk: 109,60g | Węglo: 231,17g.
Śniadanie: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano Integral, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café, Aguacate. Lunch: Gamesa Saladitas, Café, Lala Leche Deslactosada, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Brócoli, Heinz Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). Obiad: Panecillos de Canela con Pasas, Panecillos de Canela con Pasas. Przekąski/Inne: Oroweat Thins Multigrano, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|