Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 153,91g | Węglo: 324,88g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Marilan Cream Cracker, Bauducco Choco Biscuit, Aveia em Flocos, Manteiga de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Lacta Lacta Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Mozzarella, Marilan Lev Magic Toast , Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|