Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,48g | Białk: 79,51g | Węglo: 139,82g.
Śniadanie: Wortel Dimasak, Telur Goreng, Quaker Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah. Obiad: Sambal Goreng, Kecambah, Greenco Jamur Enoki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Ripik Hijau Rumput Laut, Yakult Yakult, Buah Anggur, Semangka, Combro. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|