Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 104,40g | Węglo: 161,30g.
Śniadanie: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Svetia Stevia. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Aguacate, Gamesa Saladitas, Sashimi de Atún. Przekąski/Inne: Coronado Paletón de Cajeta, Piña, La Michoacana Paleta de Hielo, Gamesa Saladitas , Melón . więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|