Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 130,78g | Węglo: 74,18g.
Śniadanie: Coffee, Spinach, Blueberries, Peanut Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chinese Cabbage, Woolworths Fat Free Yoghurt. Lunch: Green Peppers, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seed Crackers, Broccoli, Chinese Cabbage, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Rump Steak. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Broccoli, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Chicken Mince. Przekąski/Inne: Roasted Almonds, USN Creatine Transport, USN Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|