Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 150,10g | Węglo: 324,24g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Obiad: Manteiga de Amendoim, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Predilecta Goiabada, Marilan Lev Magic Toast , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Alcatra Grelhada. Przekąski/Inne: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|