Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 115,75g | Białk: 74,83g | Węglo: 38,69g.
Śniadanie: Руккола, Яблоко Зеленое, Кофе, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Просто Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Кофе, FitnesShock Кокос, Луговая Свежесть Сыр Чечил-Спагетти, Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|