|
Vanavond weer fietsen, nu even een meting neerzetten. Best tevreden dat het er af blijft, verwacht tegen het weekend weer wat te verliezen
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2782 kcal
|
Tłusz: 89,35g | Białk: 86,14g | Węglo: 967,87g.
Lunch: Campina Goedemorgen Framboos Rode Bes Banaan, Campina Goede Morgen, AH Mango Gesneden, AH Puur & Eerlijk Achterham, Italiaanse Bol. Obiad: Grand Italia Tagliatelle, Champignons, Basilicum, Bacon, AH Creme Fraiche, Albert Heijn Kipfilet, Zonnebloemolie. Przekąski/Inne: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Marks & Spencer Brood (Bruin), Prestige Chocolade Taart, Marks & Spencer Chocolate Shortbread Cookie, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). więcej...
|
|
3419 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|