Dziennik frankgardy, 18 sie 15

Profil frankgardy | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Debo bajar de peso antes del 18 de Septiembre :)

74,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2015:

459 kcal

Tłusz: 9,00g | Białk: 10,11g | Węglo: 91,58g. Śniadanie: Ensalada de Frutas. Lunch: Tomates, Años Dorados Crema de Lentejas, Té Verde. Przekąski/Inne: Mate. więcej...

2030 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sztuki Walki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Ánimo, yo subo +- 2,5 kg pero se bajan en una semana si que igual tranquilo.

18 sie 15 przez użytkownika: ceciliactoro

https://www.freeletics.com/r/jaimec-kujCDZ

18 sie 15 przez użytkownika: Jerco3000


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi frankgardy

Zobacz Pełną Historię

Dziennik frankgardy, 18 sie 15

Skomentuj

Historia Wagi frankgardy